co mozna zrobic

A jeszcze nie tak dawno temu w temacie o Colemanie pisałeś,że jeżeli ktoś chce z Tobą polemizować, to musi osiągnąć to co Ty, czyli rozmawiać z Colemanem, zrobić 48 w bicu na sucho, pracować na dachach w USA, dość sporo tego było, niestety wypowiedz została usunięta. To jednak prawda, że punkt widzenia zależy od punktu siedzenia. Do [...]

ogry 1: ZNOWU ATAK A ODPOWIEDZI BRAK! BRAWO! jezeli masz kolana koslawe wykonujac przysiad same sie zjezdzaja do srodka,dlaczegoponiewaz: -cały aparat ruchowy bierny ,czyli:torebka stawowa,wiezadła,powierzchnie stawowe sa "przerobione" czyli patologiczne,po stronie bocznej sa przykurczone,postronie zewn sa rozciagniete PISALEM CI ZE [...]

dzieki ;)) Nie wiesz jak wielki jest ciężar, którego nie podniesiesz Nie myśl o przegranej, ale jak przegrać i się po tym podnieść Wciąż przed Tobą najlepsza chwila Twojego życia Nie bój się marzyć. Czasem to, na co nie liczysz podaje nowy dzień. Nie bój się tego, o czym myślisz. Wiara bez uczynków martwa jest, a uczynki bez wiary to coś jeszcze [...]

[...] inspekcje mieszkania (dobra okazja zeby zagonic chlopa do sprzatania), trzeba bylo eksmitowac koty na kilka godzin zeby agentka ich nie wyweszyla - w naszym bloku NIBY nie mozna miec zwierzat - ale z 5 kotow juz widzialam. O zgrozo - niektorzy pozwalaja im siedziec na balkonach bez siatki. Skorzystalismy wiec z okazji ze koty beda na eksmisji [...]

[...] tez to, ze fajnie wygladaja np pod jakims letnim topem - te fikusne ramiaczka sa fajna odmiana po takich zwyklych ramiaczek (grubych) w stanikach do ktorych przywyklam. I mozna taki zalozyc pod troche przeswitujaca bluzke (i nie swiecic cycem w pracy %-) ) /SFD/2018/3/5/704e6e74ee3e4de69e91fa4b4bf237f8.jpg Ok, trening z wczoraj: [...]

[...] bardzo..... no właśnie od strony fizjologi co sie dziej w mięsniach jka ćwiczą siłowo - obwodowo ubywa glikogen i tk. tłuszczowa tez? ps. nie moge ćwiczyc na siłowni bo mam za duzo zajęć aerobiku, róznego rodzaju, i szukam tez takich rozwiazan które sa najlepsze i które mozna cwiczyc na sali fitness ( no i ja tez cos chce z tego skorzystać...

Martek80: jak się to ma do seksu ? Jakiegoś wielkiego problemu nie doznałem na tym tle. Problemów z erekcją nie miałem, jednak zawsze pamiętam o tym, by 'przed' oddać mocz. Nawet niewielka ilość moczu w pęcherzu, niewyczuwalna przy zdrowej prostacie, może powodować podczas erekcji silny ucisk - co nie wpływa na erekcję korzystnie. Współżyć można, [...]

Co do badań to wyniki USG możesz mu dać te które kiedyś dostałeś (jeśli USG już miałeś robione). Jeśli chodzi o badania krwi trzeba mieć "świeże", najlepiej zrobić jakoś tydzień przed zabiegiem, przy czym można je zrobić w dowolnym (chyba) punkcie pobrań bez żadnego wcześniejszego umawiania. Zmieniony przez - Cosmic_Horror w dniu 2016-05-29 [...]

Siemka :) Post wyżej pisałem , że spora poprawa w plecach i , że za tydzień wracam do współpracy z trenerem a tu dupa . Przez cały weekend w ogóle nie obciążałem pleców bo pełna regeneracja ( jedynie pływanie w wodzie + rower ) a tu znikąd budzę się dziś i pojawił się ból w odcinku lędźwi ( ból ten nigdzie nie promieniuje ) i takie " kłucie " . [...]

Ochrona to szerokie pojęcie.Można być "cieciem" na budowie i nie mieć żadnego w kierunku ochroniarskim wykształcenia i doświadczenia,a można być też dobrze wyszkolonym bodyguardem,którego umiejętności są nierzadko przewyższające umiejętności niektórych ludzi ze służb. Ad 1.Jeśli chcesz pracować w jakimkolwiek hipermarkecie,czy gdzieś [...]

Lepiej jak byś założył osobny temat treningowy i wypełnił ankietę treningową. Wówczas będzie łatwiej ocenić plan treningowy bo można by było w tym co wkleiłeś sporo pozmieniać. Po co Ci dwa rodzaje podciągania w jednym dniu? Przenoszenia ? Tył uda w treningu zupełnie nie istnieje, a dwa najcięższe ćwiczenia w planie treningowym czyli martwy ciąg i [...]

Witam, chciałbym prosić was o pomoc w doborze patelni, szukam takiej aby można było zrobić na niej omlet i kurczaka, noi oczywiście aby miała przykrywkę ;] trafiłem na coś takiego jak: patelnia TEFAL Classy Chef, ma ktoś taką? chodzi mi też abym mógł robić te rzeczy na niej bez dodatku tłuszczu, obecnie posiadam najzwyklejszą patelnie ceramiczną [...]

Witam, chciałbym prosić was o pomoc w doborze patelni, szukam takiej aby można było zrobić na niej omlet i kurczaka, noi oczywiście aby miała przykrywkę ;] trafiłem na coś takiego jak: patelnia TEFAL Classy Chef, ma ktoś taką? chodzi mi też abym mógł robić te rzeczy na niej bez dodatku tłuszczu, obecnie posiadam najzwyklejszą patelnie ceramiczną [...]

Cześć wszystkim! (prosiłbym moda o usunięcie mojego górnego posta, niechcący dodałem bez treści szczególnej, a nie bardzo wiem jak osobiście usunąć:P) Jestem świeżo po zabiegu usunięcia ginekomastii u dra Burdy i chce podzielić się z Wami wrażeniami :) Gino mam od 12 roku życia, obecnie mam 24 lata, więc dzięki prostej matematyce można wyliczyć, [...]

W miejsce terapii Hodgsonowi zaoferowano usługi jednej z placówek doradztwa sądowego (Royal Courts of Justice Citizens Advice Bureau), specjalizującej się we wspieraniu ofiar pomyłek sądowych. Urząd ten ocenia potrzeby skazanych jeszcze w okresie ich przebywania w więzieniu, organizuje im mieszkanie, opiekę zdrowotną i środki na pierwsze tygodnie [...]

Z innego forum, by Uriel: Jak użyć dla naszych potrzeb... Gdy tylko skończyliśmy trening, należy jak najszybciej wyjść z siłowni. Nie należy spoglądać się dookoła na eleganckie nowe dupeczki i rozmawiać z nimi... należy jak najszybciej wsiąść insulinę. Jeżeli jest to nasz pierwszy raz należy zacząć od 4iu. Po każdym następnym PWO, dodajemy o jedną [...]

[...] aerobowy, zeby sie spocic, a najlepiej wybierz sie do sauny. Woda do picia powinna byc dobrej jakosci, niegazowana - najlepsza jest źródlana, a nie mineralna. Słyszałem, ze mozna wypic poranna kawe (bez mleka i cukru), bo działa przeczyszczajaco na uklad trawienny, ale osoby z klopotami żołądkowymi powinny sobie odpuscic kawe na czczo i ogolnie [...]

No ok w takim razie skoro już jestem zarejestrowany to jutro pójdę do ogólnego i aby poproszę o skierowania na to co chcę . Jutro też dzwonie do fizjoterapeuty bo wysziukałem w google.pl jednego który ma bardzo dobre opinie oraz leczy sportowców i wizyta u niego 70zł to zapiszę się na przyszły tydzień . I po tym wszystkim - diagnozie będę wiedzieć [...]

Oczywiście muszę nakładać filtr na bełkot marketingowy, ale kilka cennych założeń - zweryfikowanych i potwierdzonych naukowo - trafia do mnie w całej istocie Odniosłem inne wrażenie. Wiem już, że Ty odrzucasz wszelkie gadżety i błyskotki technologiczne. I nie robię tego z byle widzimisię. W większości przypadków nie wnoszą nic wartościowego. Jeśli [...]

Panowie problem jest taki że ja w tym sporcie siedzę większość życia, futruję od lat wiadrami i wiem jak długo przygotowanie porządnej formy zajmuje. Tu nie chodzi o gen a fizjologię, organizm ludzki jaki by nie był potrzebuje dużo czasu na solidną budowę. W kilka miesięcy zrobić coś z niczego ??? W historii nie było takiego ktòry w takim czasie [...]